随着燕窝的普及，我们的朋友、同学或亲戚可能正在吃燕窝，甚至我们自己也可能在吃燕窝。然而，尽管吃燕窝有很多好处，但并不是每个人都能吃燕窝。

以下群体不适合吃燕窝

1、4个月以下的婴儿不适合吃燕窝。

由于婴幼儿的消化系统发育不良，吃燕窝容易引起消化不良。因此，婴儿需要长到四个月才能吃燕窝。婴幼儿每次食用燕窝的最佳量不应超过2克。

如果宝宝四个月到一岁，父母可以在奶粉中加入炖燕窝。如果一到两岁的婴儿吃燕窝，父母可以把炖好的燕窝放进粥里喂他们的孩子。对于两岁以后的儿童，燕窝的量一次不得超过3克。

无论孩子多大，第一次吃燕窝后，家长都应该仔细观察孩子三天，看孩子是否对燕窝过敏。三天内，如果孩子吃了燕窝后没有过敏症状，说明孩子对燕窝不过敏，可以放心食用。

2、体质寒冷的孕妇不宜吃燕窝

燕窝对胎儿发热的孕妇确实有帮助。然而，每个孕妇的体质都不同，体质较冷的孕妇不适合吃燕窝。

3、对阿司匹林过敏的人不应该吃燕窝。

当人们对阿司匹林过敏时，他们是过敏的，燕窝富含蛋白质，所以吃燕窝会使他们过敏。因此，如果父母对阿司匹林过敏，建议不要吃燕窝。

4、感冒发烧的人不宜吃燕窝。感冒发烧的人吸收营养的能力有限，所以感冒时最好不要吃燕窝，感冒痊愈后可以吃燕窝

5、生下来就对蛋白质过敏的人不适合吃燕窝

燕窝含有蛋白质。如果天生有蛋白质过敏的人吃了它，就会引起过敏症状！如果您在早期阶段不知道自己对蛋白质过敏，可以在第一次进食时服用少量，每三天观察一次是否过敏，然后进行下一次反应。

此外，一些肠胃不好的人不应该吃燕窝，这可能会导致我们自己的消化不良，这可能会适得其反。同时，我们的高血压和高血糖患者经常少吃燕窝，应该多吃清淡的东西，这样会有更好的效果。